Monday, February 18, 2013

Sakripisyo Muna


Kailangan ko munang magpaalam sa mga matatamis kong mga kaibigan sa mga panahong ito. Kamakailan lamang ay nalaman ko at ng aking pamilya na ako ay may diabetes. Iminungkahi ng aking doktor ang pag-iwas muna sa mga matatamis na pagkain at inumin.

Inaamin ko na ako talaga ay mahilig sa mga matatamis na pagkain at inumin. Kaya hindi ko lubos-maisip na kahit isang araw lamang na di ako nakakatikim ng mga ito. Pero, ika nga sa wikang Ingles, for health's sake, kailangan ko munang isakripisyo ang mga hilig kong ito. Para rin naman sa ikakabuti ko 'to eh.

Dapat maraming baso ng tubig ang iinumin ko sa loob ng isang araw at madalas na pag-eehersisyo. Sana mapanindigan ko ito para na rin sa aking sariling kalusugan at sana ay gumaling na rin sa madaling panahon.

14 comments:

ems said...

Alagaan mo parate ang sarili mo bunso.. Di naman lumalala ang diabetes basta extra careful lang sa diet at iwas talaga sa mga matatamis.. I will always pray for you. sana ok ka lang lagi. Ingat!! Mwah!

rona said...

Hi Marie! Naku diabetic ka pala. Ayan mula ngayon extra careful ka na. Ingatan ang katawan at laging maging maingat sa pagkain. Salamat sa iyong dalaw sa home blog ko. Muah!

Chubskulit Rose said...

Uh-oh, take extra care of your health now. Diabetes is no fun , I have a friend who is diabetics and he said it's hard to deal with it.

ems said...

Hi, little sis.. I'm back! Goodluck sa lahat ng gusto mong gawin. I know kaya mo yan. Kasi alam ko na determinado kang bata. Nandito lang ang ate mo kung kailangan mo ng karamay ha.. Ingat palagi!

Claire said...

WIth good exercize and staying away from sweets and carbo. Ma regulate mo din ang blood sugar mo. I think nasa determinasyon lang din na maiwasan mo ang temptasyon na kumain ng matatamis.Good luck sis:)

mhie@smarlk said...

I'm sorry to hear about your health problem. It takes a while before you get to use not to drink all the sodas and eat sweets.

mhie@smarlk said...

I'm sorry to hear about your health problem. It takes a while before you get to use not to drink all the sodas and eat sweets.

betchai said...

sorry about your situation, but at least, it's diagnosed early enough so you can manage it easily, hope it gets better for you and no complications will arise as what happens to other diabetics. do take care, and yes, exercise and eating habits are very helpful.

Paul Pruel said...

Magbawas ng matatamis friend. Kailangan mo rin mag exercise maganda raw iyon sa mga may diabetics. Ingat

Dhemz said...

oh,my! that is not really good but you'll be fine...take extra careful with your food intake.

papaleng said...

Ituloy mo lang hilig mo... In heaven there is no Coke.. LOL Ako nga diabetic din for more than 30 years na, pero ang tigas pa rin ng ulo ko. Regular fixture na ng bituka ko ang sweets. Pasaway talaga ako. Tama ang suggestion ng doctor mo. lagi kang magpapawis at drink gallons of water daily.
Pero ito ang totoo, kapag oras mo na, oras mo na talaga, kahit heath concious ka pa. Hoy, paniniwala ko lang yan bunso..LOL

Jessica Cassidy said...

I wish you luck Sis on letting go of your sweet friends :-) You can do this :-) I am sure it is not easy but for your health's sake, you can do this with flying colors :-)

KC said...

Ako din, cut down na din ako lalo na sa soda.. Mas mainam na mag-ingat at may gawin ngayon habang wala pang kumplikasyon na kahit anu.. Prevention is always better than cure.. =)

I wish you all the best! =)

cheerful said...

sorry to hear about this but good thing is you found it out earlier and you still have time to do something, goodluck sis, kayang-kaya mo yan! :) you'll be in my thoughts...xx

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...